3 Makanan Yang Buruk Bagi Kulit Anda

By | 18/02/2017

3 Makanan Yang Buruk Bagi Kulit Anda

3 Makanan Yang Buruk Bagi Kulit Anda,- Inilah makanan yang buruk bagi kulit anda yang perlu anda ketahui sedini mungkin, karena asupan makanan bagi tubuh kita itu sangat penting untuk diketahui

  1. Perhatikan Apa yang Anda Makan

Pengaruh nutrisi pada kulit benar-benar diremehkan, kata Alan Logan, seorang dokter naturopati dan penulis buku The Clear Skin Diet (Cumberland House). “Selama jangka panjang [pola makan yang buruk] dapat mempengaruhi produksi bahan kimia inflamasi pada kulit yang dapat menyebabkan jerawat dan kondisi kulit lainnya,” kata Logan.

“Menurut penelitian, yang bisa diterjemahkan ke dalam risiko lebih tinggi terkena garis-garis halus dan kerutan.” Potong kembali pada tiga makanan ini untuk membantu kulit Anda terlihat lebih muda dan sehat.

2. Susu

Beberapa studi telah menemukan bahwa susu (terlepas dari kandungan lemak) berhubungan dengan peningkatan jerawat. Salah satu alasan mungkin hormon pertumbuhan yang secara alamiah terjadi dalam susu, kata Logan.

“Delapan puluh sampai 90 persen susu berasal dari sapi hamil dan para peneliti mulai menemukan bahwa hormon pertumbuhan alami yang merangsang proses jerawat,” ia menjelaskan.

Bahkan, semua produk susu kecuali yogurt telah terbukti meningkatkan risiko jerawat. Jadi jika Anda rentan jerawat, Logan merekomendasikan memotong kembali pada produk susu yang Anda makan.

“Percobaan dengan penghapusan total [produk susu] selama sekitar tiga minggu, kemudian perlahan-lahan memperkenalkan kembali yoghurt,” ia menyarankan. Alasan yoghurt tidak akan memberikan jerawat: proses fermentasi menghilangkan sekitar 80 persen dari yang terjadi secara alami hormon pertumbuhan, Logan mengatakan.

3. Minuman ringan

Anda ingin menjaga gula darah Anda seimbang sebanyak mungkin untuk menjaga kulit Anda terlihat sehat, kata Logan. Ketika ukuran sedang Coke di McDonalds mengandung 56 g gula, mencuci Anda Big Mac turun dengan pop dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, menyebabkan segala sesuatu dari jerawat untuk tanda-tanda penuaan.

soda memperlakukan seperti memperlakukan khusus daripada pokok waktu makan. Sebaliknya, memuaskan dahaga Anda dengan air dibumbui dengan irisan buah favorit Anda.

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan semoga bermanfaat …

Posted by : http://glucolifemurah.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *